Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2485 kcal
|
Fat: 108.66g | Prot: 98.49g | Carbs: 293.05g.
Breakfast: Панна котта, Кофе с молоком, Фундук Фундук, Банан, Президент Творог 0,2%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Меридиан Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Творожный Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Ржаные Хлопья. Snacks/Other: Хурма, Bonfesto Маскарпоне Тирамису, Панна котта, Snickers Snickers White, Вишневый Сад Каша Овсяная, Голден Яблоко, Пармский пудинг. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jene4ka32's Weight History
|