Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1170 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 65.37g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Кукурузный Крахмал, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Банан, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Lunch: Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Пекинская Капуста, Залесский Фермер Сметана 15%, Желудки Куриные, Шампиньоны. Snacks/Other: RIOBA Сливки 10%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ваше Здоровье Семя Льна, Хурма, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
styapshene's Weight History
|