Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
87.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
919 kcal
|
Fat: 32.96g | Prot: 56.52g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Укроп, Петрушка, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Творогом. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Петрушка, Помидоры, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Ашан Печенье Топленое Молоко, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Магнит Апельсин, Красное Яблоко. Snacks/Other: Магнит Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azshmygina's Weight History
|