Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
73 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 92.31g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Black Dragon Чай Молочный Улун, Мрия Желатин, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Фрутоняня Молоко 2,5%, Молочная Карта Творог 1,8%. Lunch: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Вкуснотеево Сливки 10%, Куриная Печень, Яблоки Фуджи, Апельсин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|