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comecei a cetogênica com 81,800
no segundo dia estava com 81,200
terceiro dia, que é hoje estou com 80.700.
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80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2018:
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237 kcal
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Fat: 16.16g | Prot: 20.10g | Carbs: 1.54g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Oi, eu tbm..
estava perdi 700 gramas de ontem pra hj, hj é meu segundo dia de cetogênica 🙏
09 Nov 18 by member: gizele.enf
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Ontem eu passei um pouco nós carbos, mas hoje vou reduzir o máximo.
09 Nov 18 by member: villarsanfos9
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09 Nov 18 by member: carvalhoeliane
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É eu com 1 mês apenas 3 kg a menos. vcs estão ingerindo quanto de calorias?
09 Nov 18 by member: morganafit
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Estou no quarto dia de cetogenica e já eliminei 2,5 kg
09 Nov 18 by member: amandamagalhaes3m
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parabéns pessoal! lembrando que nos primeiros dias da cetogenica o corpo esta expelindo agua! entao aumentar o consumo de sal e magnesio é muito importante pra nao ter a famosa gripe lowcarb! foco na saude sempre! abrass
09 Nov 18 by member: carofranzoi
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carofranzoi como é essa gripe lowcarb ?
09 Nov 18 by member: gizele.enf
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