|
De vuelta al carril, unas semanas picando y comiendo mal me han hecho perder lo conseguido (perdida de peso y músculo), he vuelto a encontrar el estímulo 💪💪💪
|
53.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 110.55g | Carbs: 152.71g.
Breakfast: Zespri Kiwi Green, Pan de Harina de Avena, Huevo, Café. Lunch: Hacendado Filete Ternera Ajillo, Patatas Cocidas. Dinner: Hacendado Salchichón Casero, Chorizo, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza, Salmón. Snacks/Other: Café, Manzana Golden. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
piernas - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|