Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 62.53g | Carbs: 181.85g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Батон, Чай с Сахаром, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tat15101978's Weight History
|