Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 72.94g | Carbs: 140.06g.
Breakfast: Мёд, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Absolute Nature Сок Облепиховый, Prime Сандвич Чикен Цезарь, Салат Капрезе, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Sadia Куриная Грудка в Панировке. more...
|
|
693 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 44 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|