Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1212 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 94.09g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: Epica Crispy Йогурт, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Тушеная. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Unagrande Крем-Сыр, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gribova_tut's Weight History
|