Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 102.57g | Carbs: 116.68g.
Breakfast: Coral Club Лецитин, Now Foods Ультра Омега-3, Вареное Яйцо, Легкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи. Lunch: Лента Перец Ласточка, Салат Айсберг, Мираторг Кус-Кус с Курицей, Куриная Грудка. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Ананас, Магнит Хурма, Клубника, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко 0,5%, Energy Diet Коктейль Pina Colada . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annyutika's Weight History
|