Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1846 kcal
|
Fat: 114.64g | Prot: 77.05g | Carbs: 192.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Белый Хлеб. Lunch: Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Говядина Отварная. Dinner: Бахрушин Сало Копченое, Ветчина, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E_lina_Em's Weight History
|