Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
114 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 115.26g | Carbs: 48.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Вешенки, Грудка Индейки. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Травяной Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир 1%, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭнБрусника's Weight History
|