Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 88.31g | Carbs: 102.40g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Финский, Овсяная Каша на Молоке, Ваш Щедров Бекон Классический , Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Квашеная Капуста, Щи с Курицей. Dinner: Вареники с Картошкой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Каштановый, Пестравка Творог 0,3%, Пестравка Кефир 2,5%, Салат с Морепродуктами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|