Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 104.11g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль Айриш Крим. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья котлета на пару, Уха. Dinner: Energy Smart Ягодный Микс. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Говяжья котлета на пару, Вареное Яйцо, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Uliya1990's Weight History
|