Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1903 kcal
|
Fat: 152.36g | Prot: 82.28g | Carbs: 43.02g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nutiva Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Окей Кедровые Орешки, Яйцо, Delphi Брускетта из Оливок Каламата, Delphi Оливковое Масло, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Delphi Оливковое Масло, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Лесным Орехом, Фундук Фундук, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Nutiva Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, РИФ Омуль Холодного Копчения, Яблоко, Хурма. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AstraLCHF's Weight History
|