Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1801 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 98.24g | Carbs: 158.76g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Джемы и Варенья, Батон. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Любимая Чашка Сметана 10%, ЯНТА Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Большое спасибо за поддержку!
08 Nov 18 by member: ol_lukin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|