|
82 a 73 1985 Vet: 159,36g | Eiwit: 112,54g | Kolhy: 17,02g avond +++
Vandaag wordt een cheatday :-)
|
83.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
3101 kcal
|
Fat: 130.45g | Prot: 136.21g | Carbs: 360.95g.
Breakfast: Goudse Kaas, Americain Prepare, Bruine Boterham, Côte d'Or Chokotoff (32g). Lunch: Milsa Volle Melk. Dinner: Imperial Vanille Pudding, Goudse Kaas, Bruine Boterham. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|