Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 114.75g | Carbs: 93.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Рубленый Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Капуста Маринованная, Перловка Отварная. Lunch: Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Помидоры, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Prime Kraft Протеин, Чернослив, Курага, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|