Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
801 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 69.28g | Carbs: 64.62g.
Lunch: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Vicenta Соус Чили, Чеснок, Залесский Фермер Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морозко Green Овощные Котлеты. Snacks/Other: Киви, Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Семена Льна, Творог 5%, Kamis Зелень Петрушки, Залесский Фермер Сметана 15%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
styapshene's Weight History
|