Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1637 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 104.47g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Кофе, Замороженные Ягоды, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сырники с Кокосовой Стружкой и Манкой, Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Щи с Мясом, Чай с Лимоном, Замороженные Ягоды. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Котлеты из Говядины, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко, Замороженные Ягоды, Сырники с Кокосовой Стружкой и Манкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamin09's Weight History
|