Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
105.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
2329 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 142.99g | Carbs: 356.65g.
Breakfast: Красная Цена Лечо, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Макароны, Индейка Отварная. Lunch: Сердце Говяжье, Каждый День Лечо, Rich Томатный Сок, Помидоры, Овсяноблин, Борщ без учета мяса. Dinner: Сердце Говяжье, Слобода Кетчуп Лечо, Красная Цена Лечо. Snacks/Other: Борщ без учета мяса, Сердце Говяжье. more...
|
|
2917 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|