Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 86.11g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Восход Торт Домашний со Сметаной, Сыр Голландский, Молоко Зауралья Масло Сливочное, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Кофе с Молоком, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Морская Капуста, Магнит Хурма, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёля Лоу's Weight History
|