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어쩐일로 숫자가 줄어들었지..?
하루 단식해도 0.1도 움직이지 않을때가 많았는데
이제 줄어들면 괜히 의심스러움 😒
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53 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2018:
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2633 kcal
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Fat: 150.88g | Prot: 71.51g | Carbs: 259.42g.
Breakfast: NOW MCT OIL, 조키메이드 기버터, 앵커 무염버터, 네스카페 수프리모 아메리카노. Lunch: 서울우유 체다치즈 (20g), 밥, 현미찹쌀, 앵커 무염버터, 닭안심. Dinner: 오징어튀김, 고구마튀김, 순대, 떡볶이, 리코스 라운드 나쵸칩, 롯데 위즐 커피&초코퍼지, 롯데 콩떡 인절미바. Snacks/Other: 동서식품 둥굴레차. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
살이 안 빠질거 같은데 빠지는 경우도 있어요ㅋㅋ 전 오늘 아침은 요가 가기전 여유가 되어서 이제 강하나스트레칭 하려고요ㅋㅋ 어제 3000칼로리 만행을 질렀는데, 운동해야하는😂😂
07 Nov 18 by member: 아쥬 겸댕이
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@아쥬 : 어제 지방 100%했더니 식단 비틀기가 됬나봐요 ㅋㅋ 아님 빠질때가 된건지도 모르구요~ ㅎㅎ 운동 열심히시네요! 전 운동 안한지 백만년이라 엄두가 안나요 ㅋㅋ
07 Nov 18 by member: Yoonjoky
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@yoon 어제 3000칼로리나 먹었는데 운동해야죠ㅋㅋㅋㅋㅋ 전 그날 다가올때 먹고 싶은만큼 먹자. 대신 운동하자 주의 입니다ㅋㅋㅋ
07 Nov 18 by member: 아쥬 겸댕이
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Yoonjoky's Weight History
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