Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 116.79g | Carbs: 114.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Перловка Отварная. Lunch: Prime Kraft Протеин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Капуста Маринованная, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Рубленый Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Курага, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|