Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
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72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2018:
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2374 kcal
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Fat: 88.99g | Prot: 176.41g | Carbs: 219.53g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Fragole, Carrefour Miele di Acacia, Banana, Latte, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero), Esselunga Succo e Polpa di Albicocca. Lunch: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Prugne, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Barilla Pasta. Dinner: Salame, Corte Parma Piadina con Prosciutto Crudo e Formaggio. Snacks/Other: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Pesca. more...
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Losing 7 kg a Week
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caronte78va's Weight History
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