Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
125.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1921 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 98.27g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Excess Free Кольцо Творожное , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Водка, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Fit&Sweet Коржик Песочный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|