Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 46.51g | Carbs: 166.65g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Плавленный Сыр, Пшеничный Хлеб, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель. Lunch: Табрис Денер Кебаб, Просто Молоко Катык 4%, Кофе. Dinner: Семечки, Королек, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Катык 4%, Картофель. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|