Yoonjoky's Journal, 07 Nov 18

3일째 그대로...😨 미쳤나봐
53.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 9.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 November 2018:
531 kcal Fat: 61.52g | Prot: 0.21g | Carbs: 0.21g.   Breakfast: 네스카페 수프리모 아메리카노, NOW MCT OIL, 조키메이드 기버터, 앵커 무염버터. Lunch: 동서식품 둥굴레차. Dinner: NOW MCT OIL, 앵커 무염버터, 엔제리너스 루이보스. more...
1368 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
steady weight

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Comments 
윤님! 좋은 아침이에요. 🤗 저도 이틀째 그대로.. 😨 오늘부터 홧팅합시다. 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 
06 Nov 18 by member: lovely clara
정체기 인가요?? 저 살뺄때 정체기 2~3달 갔는데ㅠㅠ 그냥 묵묵히 하는게 답 같아요^^ 
06 Nov 18 by member: 아쥬 겸댕이
@clara : 수면패턴 돌리고 기상시간 땡기려니 아침부터 정신이 없네요 ㅋ 늦잠자서 막 뛰쳐나오고 ㅋㅋ 오늘부터 다시 시작하는 마음으로 화이팅!! 감량길 갑시다!!😉 
06 Nov 18 by member: Yoonjoky
@아쥬 : 여기서 정체되면 안되는데 말이죠~최고점에서 정체라니 생각만해도 끔찍하네요😖 묵묵히~ 다시 시작합니다 ㅋㅋ 
06 Nov 18 by member: Yoonjoky

     
 

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