Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 112.92g | Carbs: 110.94g.
Breakfast: Семейные Секреты Капуста Маринованная, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Рубленый Чеснок, Помидоры, Перловка Отварная, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Prime Kraft Протеин. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Беларусь Сыр Сметанковый, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Курага, ВкусВилл Арахис Сырой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
поддержу! чтоб не расстраивались, потому как за неделю отвес хороший))
06 Nov 18 by member: Викки Луцик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|