Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
92 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 96.92g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку, Реал Батон Немецкий, Глобус Сыр Элегантный. Lunch: винегрет удачный, рыбные котлеты, Чай с Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Миндаль Сушеный, Простоквашино Творог 9%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|