Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
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77.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2018:
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1954 kcal
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Fat: 33.40g | Prot: 68.22g | Carbs: 236.48g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca). Lunch: Valfrutta Fagioli Cannellini. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Pizza Margherita. Snacks/Other: Antico Casale Tarallini Integrali, Birra Alta Gradazione, Birra Alta Gradazione, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Kraft Sottilette le Classiche, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Antico Casale Tarallini Integrali, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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