Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 93.28g | Prot: 72.11g | Carbs: 168.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, АТБ Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Кешью, Фундук, Миндаль, Корица, Банан. Lunch: АТБ Семена Льна, Салат из Помидоров и Огурцов, Баклажаны Гриль, Хлеб из Закваски, Котлета Рыбная, Шампиньоны Гриль. Dinner: Помидоры, Сыр с Плесенью, Словяночка Сметана 15%, Плавленный Сыр, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Суп-Пюре из Брокколи. Snacks/Other: Добров Московская Колбаса, Морской Окунь, Мягкий Тофу, Чай. more...
|
|
2487 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|