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😭
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2018:
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1004 kcal
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Fat: 39.11g | Prot: 32.17g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Naranjas, Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas. Lunch: Empanada de Carne, Tarta de Acelga. Snacks/Other: Leche Entera, Cereal, Ensalada de Frutas. more...
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steady weight
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 Comments
06 Nov 18 by member: Matisssss
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No se porque bajé las calorías un poco más esa semana y no bajé ni 1 gramo
07 Nov 18 by member: Cele.Irupe
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seguramente, si venís haciendo una dieta muy baja en calorías, tu metabolismo se adaptó, es decir que se puso lento, come algo que tenga una buena cantidad de grasas y carbohidratos (por ejemplo 2 porciones de pizza). Te aseguro que no solo no vas a aumentar de peso, sino que vas a bajar porque vas a acelerar tu metabolismo por un momento. Con que lo hagas un día cada 15 o 20 días va a ser suficiente, y vas a notar la diferencia
07 Nov 18 by member: Florauin
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siempre digo lo mismo LA BALANZA ES UNA REFERENCIA. el peso varia mucho dia a dia e incluso durante el dia.
por otro lado lo q t escribieron recien es cierto googlea "cheat meat" y ahi vas a tener la explicacion de xq cada una semana tenes a romper toda dieta y entrarle a una sin culpa.
07 Nov 18 by member: Matisssss
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entrarle a una PIZZA quise decir
07 Nov 18 by member: Matisssss
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es cierto lo que dice florauin al menos en mi experiencia.
mi nutricionista siempre me dice que la peor dieta es comer poco
07 Nov 18 by member: yaninacossy
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ojo si te esta x venir o andas con el periodo son likidos
08 Nov 18 by member: xemilyxfetishx
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Cele.Irupe's Weight History
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