Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 110.57g | Carbs: 80.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Сметанковый, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Семейные Секреты Капуста Маринованная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Капуста Маринованная, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Арахис Сырой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Заливные Луга Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|