Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1565 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 104.55g | Carbs: 168.04g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде, Сахар. Lunch: Лаваш Тонкий, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ароматы Жизни Масло Льняное, Свекла Вареная, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%, Куриная Грудка на Пару, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arutyunova-2004's Weight History
|