Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1663 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 63.72g | Carbs: 210.17g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Пицца Домашняя. Lunch: Лаваш, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Джемы и Варенья, Творог 18%, Сыр Колбасный, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Растительное Масло, Омлет с Молоком, Батон. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Джемы и Варенья, Батон, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки". more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|