Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
1727 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 88.90g | Carbs: 214.82g.
Breakfast: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Увелка Гречка. Lunch: Любимый Сад Вишневый Сок, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Омлет или Яичница. Dinner: Любимый Сад Вишневый Сок, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Куриная Грудка Отварная, Хлебец, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Банан. more...
|
|
2866 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonely137's Weight History
|