Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 51.32g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Виноград, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лента Закуска по-Царски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо, Помидоры, Лента Закуска по-Царски, Лента Спаржа по-Корейски, Шампиньоны с уважением. Dinner: Виноград, Лента Закуска по-Царски, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо, Лента Спаржа по-Корейски, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Snacks/Other: Лента Пирожное Картошка, Лента Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лента Банан, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Молком Сметана 15%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oswaldcobblepotb's Weight History
|