Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
90 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 124.69g | Carbs: 175.00g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Яблоком и Морковью, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Банан, Сыр Российский. Lunch: Лечо, Куриная Грудка, Борщ с Курицей. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жульен с Курицей и Грибами, Курица Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasamoilenko2010's Weight History
|