Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
480 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 16.69g | Carbs: 28.66g.
Lunch: 롯데 오징어땅콩, 두부, 북어국. Dinner: 커클랜드 가염버터, 프리코 에담 슬라이스, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 익힌 아스파라거스 (생야채), 옥수수콘, 코스트코 그린빈, 녹색 완두콩, 당근. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|