Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 59.71g | Carbs: 168.42g.
Breakfast: Сыр Голландский, Чай с Молоком, Лента Безе, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Пирожок с Капустой. Dinner: 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Ekovita Пастила с Орехом, Чай, Инжир, Салат витаминный, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры Черри. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Хурма, Icecro Протеиновое Мороженое Ваниль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garayeva1986's Weight History
|