Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
2416 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 86.65g | Carbs: 385.83g.
Breakfast: Селяночка Овсяные Хлопья, Ашан Груша Вильямс, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дикси Яблоки Голден, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Компас Здоровья Семена Льна. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Сладкая Свекла, Окей Огурцы, Увелка Гречка. Dinner: Каравай Сушки Малышок Сдобные. Snacks/Other: Националь Рис Басмати, Ашан Груша Вильямс, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Дикси Яблоки Голден, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|