Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1007 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 29.99g | Carbs: 83.82g.
Breakfast: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гармония Сметана 20%, Клубника с Сахаром. Dinner: Зорька и Милка Блины с Курицей. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|