Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
2745 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 102.36g | Carbs: 450.38g.
Breakfast: Лента Банан, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Компас Здоровья Семена Льна, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Дикси Яблоки Голден, Окей Груша Форель. Lunch: Окей Огурцы, Увелка Чечевица Красная, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Увелка Перловка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая, Окей Огурцы. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Каравай Сушки Малышок Сдобные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Груша Форель, Дикси Яблоки Голден, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|