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술마셔서 수분이 빠졌나보다
8시간 푹 자고 일어났는데 온몸이 찌뿌드드
요즘 자고 일어났을때 컨디션이 영 좋지 않아..
감기도 3주째 안떨어지고 🤒🤧😷🤕
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53.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2018:
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1570 kcal
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Fat: 116.27g | Prot: 89.26g | Carbs: 50.07g.
Breakfast: NOW MCT OIL, 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 사과. Dinner: 파슬리, 서울우유 체다치즈 (20g), Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 바다 소금/왕소금, 앵커 무염버터, 달걀, 닭안심. Snacks/Other: 트윅스 트윅스 (48.5g), KODANO 모짜렐라치즈 E, 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노, NOW MCT OIL, 앵커 무염버터, 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노. more...
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1393 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
일교차가 크고 건조해서 감기걸리기 딱좋은거같아요 얼릉 나으세요~ㅎㅎ
02 Nov 18 by member: dang222
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@dang222 : 찬바람 한번 심하게 맞고온뒤로 계속 감기가 도통 떨어질생각을 안하는게 병원한번 다녀올까봐요 ㅎㅎ dang님도 감기 조심하세요~^^
02 Nov 18 by member: Yoonjoky
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