paulagaucha's Journal, 02 Nov 18

Outubro me levou embora 3kg! Muito sacrifício, muita caminhada e muito mais disposição! Demorei 20 dias pra perder o primeiro kg, depois os outros dois foram naturalmente! Felicidade define!

61 kg Lost so far: 16.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1627 kcal

Fat: 58.28g | Prot: 62.35g | Carbs: 210.55g.   Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Suco de Abacaxi, Mini Kalzone Kalzone de Frango, Mini Kalzone Kalzone de Calabresa. Snacks/Other: Orquídea Wafer Chocolate, Café, Red Bull Energético. more...

1523 kcal

Exercise: Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...