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bueno después de más de una semana de entrenar y contar calorías,empezó el proceso de cetosis
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98.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2018:
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1995 kcal
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Fat: 102.66g | Prot: 99.83g | Carbs: 170.43g.
Breakfast: Quaker Galleta de Avena con Pasas, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla), Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Zapallo, Ilolay Leche en Polvo Descremada, Café. Dinner: Banana, Café, Olivos del Salar Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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