Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
551 kcal
|
Fat: 12.94g | Prot: 31.80g | Carbs: 77.82g.
Breakfast: Jabłko, Suszone Nasiona Chia, Szczytno Płatki Orkiszowe. Lunch: OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty. Dinner: Świeży Makaron (Ugotowany), Piątnica Śmietana 18%, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Rosół. Snacks/Other: Czerwona Papryka, Rolnik Sałatka Szwedzka, Fit & Easy Mix Sałat Party. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|