Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
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58.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2018:
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1793 kcal
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Fat: 65.79g | Prot: 65.53g | Carbs: 237.44g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Radieschen, Brot, Butter, Äpfel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Dinner: Clever Erdbeere Joghurt, Kartoffeln, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Käse, Hofer Debreziner , Schärdinger Topfennockerl, Erdbeersosse. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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