Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 127.43g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: На Зубок Фундук, Каждый День Чернослив Сушеный, Легкий Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Салат Айсберг, Окей Перец Ласточка, Киноа (Вареный), Горбуша. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Брокколи Тушеные, Горбуша. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annyutika's Weight History
|